Čučanj do udarca - Vežba niskog uticaja
Kombinacija čučnja bez opterećenja i boksa nudi ti kretanje kroz bob i weaving uz minimalan uticaj, za veliku snagu uz mali uticaj
Hej, kako si danas? Ova vežba možda ne izgleda mnogo, ali je zapravo odličan način da povisiš otkucaje srca bez kontakta. Ovaj pokret niskog uticaja spušta te na stepenicu ili platformu, a zatim se ponovo vraća gore, za celovitu vežbu tela sa fokusom na kardio. Srećno!
Koraci