Theresa
Aloha draga! Ja sam Theresa i ja sam trener za svesnost. Biću vaš trener kroz haotične trenutke i zajedno ćemo stvoriti mirne trenutke za vas. Hajde da se fokusiramo na sadašnjost u našim životima!
Najnoviji blog post autora Theresa
3 dodatne aktivnosti svesnosti za smanjenje stresa
Svesnost nam omogućava da uvedemo zdravu razboritost u naše svakodnevno iskustvo i identifikujemo elemente naših misli, govora i ponašanja koji vode ka patnji i one koji vode ka slobodi.
Pogledaj više
Još blogova
3 dodatne aktivnosti svesnosti za smanjenje stresa
3 igre svesnosti za povećanje smirenosti
3 aktivnosti svesnosti za povećanje smirenosti
3 aktivnosti svesnosti za smanjenje stresa
Pažljiva svesnost
Svesna zahvalnost
Svesno posmatranje
Vežbe svesnosti za jednu minutu
Vežba svesnosti grožđice
Tehnike svesnosti za bes
Kako praktikovati svesnost uz hranu
5 Jednostavnih Vežbi Svesnosti
3-minutni prostor za disanje
Vežba pažljivosti u tri koraka
Tehnika svesnog hodanja
Vežba pet čula
Svesno slušanje
Svesno posmatranje
Skeniranje tela