Namaste, sunčevi zraci, primetili ste da dok vežbate jogu i radite skeniranje tela, misli često izlaze na površinu, a zadržati tih i jasnu glavu može biti izazov. Ova poslednja vežba iz 3-minutnog prostora za disanje može biti savršena tehnika za ljude sa zauzetim životima i umovima. Vežba je podeljena na tri sekcije, po jednu u minuti. Uspete to!