Zdravo draga, danas imamo Ananda balasanu, ili “srećno dete,” i veoma je popularna u savremenoj praksi. Njenih benefita uključuju istezanje spoljašnjih kukova, unutrašnjih prepona, grudnog koša i ramena, produženje kičme i otklanjanje napetosti u donjem delu leđa. To je odlična priprema za mnoge sedeće poze. Ovaj položaj podseća na ležeći čučanj i predstavlja odličnu alternativu za ljude koji ne mogu čučnuti dok nose teret preko kolena.