Радвам се, че отново сте тук! За да намалите или дори предотвратите оплаквания или мускулни болки, събрах за вас редица ефективни упражнения. Това упражнение не може да се сравни с реалното плуване, но е много ефективно, когато имате малко време или искате да комбинирате упражнения.