Здравей, лунна лъч носителю. Днес искам да говоря за дългосрочните ефекти от осъзнатостта. Докато щастието и радостта може да не са непосредствените резултати от изпълнението на упражнение за осъзнатост, теологичното им изпълнение може да помогне за прекратяване на прекомерното размишление за миналото и тревогите за бъдещето.