Здравей, лъч луни! Наслаждаваш ли се на лятото си? Обичам да прекарвам дните си на плажа. И обичам типа умора, който получавам от деня, прекаран в забавление. Това е вид умора, който ти позволява да спиш като дете. А тази лесна поза е перфектното завършване на любящ летен ден. Това лесно упражнение ще те отпусне, ще помогне при подутите крака и уморените стъпала и ще увеличи притока на кръв към същността на тялото. След упражненията помага да върне течността от краката към циркулацията ти. Също така осигурява разтягане на задните части на бедрата в задната част на бедрата, долната част на гърба ти и торса. Пожелавам ти спокойна нощ!