Vítejte zpět! Pojďme z cvičení udělat zábavu! Švihadlo může být jedním z nejhospodárnějších způsobů, jak do vašeho tréninku zařadit vysoce intenzivní kardiovaskulární kondici. Pokud chcete levný a efektivní trénink, švihadlo by mohlo být nejlepším “must have” kusem fitness vybavení. Při správném provedení může skákání přes švihadlo zlepšit kardiovaskulární kondici, zlepšit rovnováhu a obratnost, zvýšit sílu a vytrvalost svalů a spálit kalorie.