Theresa
Aloha lásko! Jsem Theresa a jsem kouč všímavosti. Budu tě provázet hektickými obdobími a společně vytvoříme pro tebe klidné okamžiky. Zaměřme se na přítomnost v našich životech!
Nejnovější příspěvky od Theresa
Další tři aktivity všímavosti ke snížení stresu
Všímavost nám umožňuje vnést do našeho každodenního života zdravý úsudek a identifikovat prvky našich myšlenek, řeči a chování, které vedou k utrpení, a ty, které vedou ke svobodě.
Zobrazit více
Další blogy
Další tři aktivity všímavosti ke snížení stresu
3 hry všímavosti pro zvýšení klidu
3 aktivit mindfulness pro zvýšení klidu
3 činnosti všímavosti ke snížení stresu
Vědomé uvědomění
Všímavé ocenění
Všímavé pozorování
Cvičení všímavosti za 1 minutu
Cvičení všímavosti se rozinkou
Techniky všímavosti pro hněv
Jak praktikovat všímavost s jídlem
5 jednoduchých cvičení všímavosti
3-Minutový prostor dýchání
Cvičení všímavosti ve 3 krocích
Technika vědomé chůze
Cvičení pěti smyslů
Všímavé naslouchání
Vědomé vidění
Sken těla