Namaste, sluneční paprsku, všimli jste si, že při cvičení jógy a provádění skenování těla často vyvstávají myšlenky, a udržet klidnou a jasnou hlavu může být výzvou. Toto poslední cvičení Třiminutového prostoru dýchání může být dokonalou technikou pro lidi s rušným životem a mysli. Cvičení je rozděleno do tří částí, jedna za minutu. To zvládnete!