Ahoj, dýňko. Toto cvičení má za cíl rozvíjet zvýšené vědomí a ocenění jednoduchých každodenních úkolů a výsledků, kterých dosahují. Žijte v přítomnosti. Snažte se úmyslně vnést otevřenou, přijímající a rozlišující pozornost do všeho, co děláte.