Ahoj, rozkvetlá květino! Zatímco některé z těchto aktivit mohou být užitečné v danou chvíli, popírání našich pocitů je může naopak zesílit a negativně ovlivnit naše tělesné i duševní zdraví. Jak tedy můžeme své emoce zdravě čelit a uvolnit, místo abychom je strkali pod koberec? Jednou z možností je praxe sebeuvědomění v přítomném okamžiku.