Ahoj Sluníčko, tohle je trochu obtížné! Jump through v praxi Ashtangy začíná v pozici psa dolů. Držíte ruce na zemi a vaše nohy procházejí pod vaším tělem a skrz vaše paže, abyste dorazili přímo do sedící polohy, někdy s nohama nataženýma, jindy skrčenýma, v závislosti na tom, kde se nacházíte v sekvenci. V primárním seriálu Ashtangy se tento přechod opakuje mnohokrát, protože tak byste měli dorazit do každé sedící polohy, což flow učiní plynulejší a hladší. Základní technika je ohnout kolena a překřížit kotníky při průchodu mezi pažemi, než znovu prodloužíte nohy na druhé straně. Možná to nezní příliš složitě, dokud to nezkusíte a neuvědomíte si, že jsou vaše nohy v cestě, nebo jak někteří tvrdí, že vaše paže jsou příliš krátké k dokončení pohybu.