Vítej zpět, mocný bytí! Pojďme se ponořit dovnitř do sebe a dívat se hlavou dolů, namísto mraků. Je to dobrý čas nastavit hranice a být realistický se sluncem ve štíru. Takže jedním z nejdůležitějších signálů zarovnání pro stojící jógové pozice je to, zda jsou boky uzavřené (zarovnané) nebo otevřené. Například jsou boky zarovnané ve Vojáku I, ale otevřené ve Vojáku II. Začátečníci často nemají jasno, co to znamená a jak to cítí ve svém těle. Rozštěp psa dolů to hezky ilustruje. Tato poloha vám také poskytuje protažení celého těla. Může být tranzitní pozicí v praxi Vinyasa jógy.