Sama Vritti Pranayama pro snižování stresu
Dech pro snížení stresu
Ahoj Moonbeam, podle Kalifornské vysoké školy Ayurveda, "Pranajáma, jóga-umění dýchání, pochází ze sanskrtských kořenových slov prána a ayama. Prána znamená "životní síla" a ayama znamená "rozšíření, manifestace nebo prodloužení." Praktikování pranajámy je tedy praktikou rozšiřování našeho vlastního prány, aby ladila s univerzálním pránou."
Jógové pozice